Formation Formation Gestion du stress du manager – 2 jours

Description

L’adaptation du manager à son environnement
Connaître et s’entrainer à maîtriser ses façons d’agir face à la pression
Répertorier ses réflexes
Connaître les difficultés à surmonter en situation professionnelle
Gérer son stress en organisant son temps (planning)
Utiliser les bonnes techniques de communication pour éviter les surcharges de travail
Accroître sa résistance à la pression en s’entrainant

Prendre du recul pour anticiper et résoudre les problèmes
S’autoriser du temps de réflexion pour choisir la solution adaptée au problème
Prendre du recul et analyser les évènements en ayant une vue d’ensemble
Utiliser et s’inspirer des techniques pratiquées en situations d’urgence vitale

La gestion du stress en situation difficile
Avoir la bonne attitude face aux situations de stress au travail
Apprendre à apprivoiser son stress en analysant ses réactions face à la pression
Faire les choix pertinents et adaptés face à la situation
Utiliser la carte heuristique ou carte mentale pour aider ses choix

Apprendre à anticiper grâce à des outils
Apprendre à anticiper les situations de pression
Utiliser les cartes heuristiques pour prendre vos décisions
Réaliser votre auto-diagnostic pour avoir une vision globale de vos missions au quotidien (points à améliorer, points forts)

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