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Formation Gérer son temps pour gérer son stress – 2 jours

  • Rue: avenue de l'indépendance belge n°58, 1081 Bruxelles
  • Publié le : 18 janvier 2013 10 h 54 min
  • Expire : Cette annonce a expiré

Description

Description du cours :

 

Formation gérer son temps pour gérer son stress : comprendre l’effet du temps sur son stress et l’effet du stress sur son organisation

 

Objectifs du cours :

Mieux connaître le fonctionnement de la gestion du stress

Apprendre à gérer son stress au travail

Comprendre le lien entre temps et stress

Apprendre les techniques de gestion du temps au travail

Gérer son stress pour gérer son temps

Public concerné :

Toute personne désirant une formation dans ce domaine.

 

Contenu du cours : Gérer son temps pour gérer son stress

  • Le stress
  • Comprendre le stress : physiologie, origine, conséquences
  • Faire le point sur son exposition et sa réceptivité au stress
  • Reconnaître des cas de stress aigu
  • Le temps
  • Etablir des liens entre temps et stress
  • Intégrer les rythmes liés au corps, à l’entreprise
  • Prendre en compte les lois qui régissent le temps
  • Apprendre à planifier, organiser, déléguer, contrôler
  • Comprendre les techniques de la gestion du temps pour gérer son stress
  • Communication interpersonnelle
  • Savoir dire ‘non’
  • Relaxation
  • Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress
  • Apprendre à se relaxer dans toutes les situations

Nous contacter :

Avenue de l’indépendance Belge 58
1081 Bruxelles
Tel : +32 2 412 04 10
Fax : +32 2 412 04 19
Gsm : +32 477 789 445
Email : selossej@jlgestion.be

Nos avantages :

Type de formation : Inter-entreprise, Intra-entreprise et particuliers
Formation 100% flexible et personalisée : Vous choisissez le lieu, la date et le programme de formation
Demande de devis : Réponse dans les 24 heures.
Remise de 50% pour les PME Bruxelloises
Parking, boisson et lunch gratuit
Accès à notre centre de compétences : Syllabus, note de cours, exercises,…



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