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Formation Gérer son temps pour gérer son stress – 2 jours
- Rue: avenue de l'indépendance belge n°58, 1081 Bruxelles
- Publié le : 18 janvier 2013 10 h 54 min
- Expire : Cette annonce a expiré
Description
Description du cours :
Formation gérer son temps pour gérer son stress : comprendre l’effet du temps sur son stress et l’effet du stress sur son organisation
Objectifs du cours :
Mieux connaître le fonctionnement de la gestion du stress
Apprendre à gérer son stress au travail
Comprendre le lien entre temps et stress
Apprendre les techniques de gestion du temps au travail
Gérer son stress pour gérer son temps
Public concerné :
Toute personne désirant une formation dans ce domaine.
Contenu du cours : Gérer son temps pour gérer son stress
- Le stress
- Comprendre le stress : physiologie, origine, conséquences
- Faire le point sur son exposition et sa réceptivité au stress
- Reconnaître des cas de stress aigu
- Le temps
- Etablir des liens entre temps et stress
- Intégrer les rythmes liés au corps, à l’entreprise
- Prendre en compte les lois qui régissent le temps
- Apprendre à planifier, organiser, déléguer, contrôler
- Comprendre les techniques de la gestion du temps pour gérer son stress
- Communication interpersonnelle
- Savoir dire ‘non’
- Relaxation
- Apprendre à utiliser sa respiration pour gérer son stress
- Apprendre à se relaxer dans toutes les situations
Nous contacter :
Avenue de l’indépendance Belge 58
1081 Bruxelles
Tel : +32 2 412 04 10
Fax : +32 2 412 04 19
Gsm : +32 477 789 445
Email : selossej@jlgestion.be
Nos avantages :
Type de formation : Inter-entreprise, Intra-entreprise et particuliers
Formation 100% flexible et personalisée : Vous choisissez le lieu, la date et le programme de formation
Demande de devis : Réponse dans les 24 heures.
Remise de 50% pour les PME Bruxelloises
Parking, boisson et lunch gratuit
Accès à notre centre de compétences : Syllabus, note de cours, exercises,…
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